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Il Cucchiaio d'Argento

Buono Bio Light

Star bene senza rinunciare al piacere

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100 ricette dall’antipasto al dolce per star bene senza rinunciare al piacere della buona tavola, tenendo l’occhio l’ago della bilancia. In più consigli per una spesa sana e i mix alimentari raccomandati dai nutrizionisti.

Descrizione

Star bene senza rinunciare al piacere

Consumare molta frutta e verdura, fresche e di stagione, scegliere ingredienti bio e integrali, adottare cotture che non impoveriscano gli alimenti. Usare pochi grassi, meglio se vegetali e preferire erbe aromatiche al sale. Sono le semplici regole per nutrirsi in modo corretto, regole che tutti possono seguire anche senza essere chef stellati.

100 nuove ricette, dall’antipasto al dolce, pensate per mangiare in modo corretto dal punto di vista nutrizionale senza rinunciare al gusto, e tenendo un occhio alla bilancia e al portafogli.

In più i suggerimenti per una spesa sana e i mix alimentari consigliati dai nutrizionisti.

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